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매일 세 가지 성취를 이루자
1.몸의 성취: 만보걷기. 헬스.자전거타기. 도보답사 등 몸을 움직이는 동적인 활동.
2.마음의 성취: 독서. 글쓰기 블로그 활동. 외국어. 인문학강좌. 아카데미. 학회 참석 등 뇌를 움직이는 지적인 활동.
3.영혼의 성취: 기도. 명상. 공부. 산책. 음악감상. 생각정리. 성경읽기. 성장 등 내 안의 내면을 다지는 활동.
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