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책소개
독소가 몸을 공격한다
화학물질들이 인간을 공격한다. 인간의 생활 환경은 화학물질로부터 포위되어 있다. 유해 화학 물질은 혈관 속으로 들어와 혈류를 타고 온 몸 구석구석을 떠돌아다는데, 그 총량이 바디버든(body burden)이다. 바디버든은 우리 몸을 병들게 하는 유해한 물질들이다. 바디버든은 현대의 불치질환, 즉 암, 당뇨, 고혈압, 심한 여드름과 피부질환, 알레르기, 천식, 당뇨, 두통, 속 쓰림, 만성 피로, 소화불량, 건선 등 병원에 가도 쉽게 치료되지 않는 만성질환들의 원인으로 지목되고 있다.
그런데 문제의 원인이 파악되었다 하더라도 명확한 해결책이 모호하다는 것이다. 내바디(내 몸 살리는 바디버든 디톡스)는 해결책을 제시했다는 점에서 가치가 있다. 내바디는 “어떻게 하면 바디버든으로부터 살아남을 수 있는가”에 대한 해답을 제시하고 있다. 현대의 불치성 질환들을 유발하는 독소들은 무엇이고, 어떻게 우리 몸으로 유입되며, 어떤 메커니즘에 의해 그런 질병으로 전개되었는지, 병의 인과관계를 밝히고 있다. 이와 함께 화학물질의 공격에서 현대의학이 해답이 될 수 있는가에 대한 질문을 던지고 있다. 기존의 의료체계는 환경성질환의 원인과 대응책에 대한 준비가 되어 있지 않음은 물론, 약물을 이용한 대증요법에 치중함으로써 또 다른 재앙이 되고 있는 것이 현실을 지적하고 있다.
내바디는 문제제기에 그치지 않는다. 우리 몸에 들어온 독소, 즉 바디버든을 어떻게 줄일 수 있고, 들어오는 것을 어떻게 예방할 수 있는가에 대해 소개하고 있다. 책에서 소개하고 있는 5가지 실천 포인트는 실행하기에 어렵지 않고, 효과도 좋다. 화학물질과 완전한 절연을 선언하라는 것도 아니다. 생활 속에서 간단하게 실천하는 것만으로도 바디버든을 줄일 수 있고, 적극적으로 실천한다면 치유도 가능하다. 실제로 이 책에서는 5가지 실천 포인트를 통해 치유된 다양한 사례들을 소개하고 있어 신뢰성을 더 높이고 있다.
화학물질들이 인간을 공격한다. 인간의 생활 환경은 화학물질로부터 포위되어 있다. 유해 화학 물질은 혈관 속으로 들어와 혈류를 타고 온 몸 구석구석을 떠돌아다는데, 그 총량이 바디버든(body burden)이다. 바디버든은 우리 몸을 병들게 하는 유해한 물질들이다. 바디버든은 현대의 불치질환, 즉 암, 당뇨, 고혈압, 심한 여드름과 피부질환, 알레르기, 천식, 당뇨, 두통, 속 쓰림, 만성 피로, 소화불량, 건선 등 병원에 가도 쉽게 치료되지 않는 만성질환들의 원인으로 지목되고 있다.
그런데 문제의 원인이 파악되었다 하더라도 명확한 해결책이 모호하다는 것이다. 내바디(내 몸 살리는 바디버든 디톡스)는 해결책을 제시했다는 점에서 가치가 있다. 내바디는 “어떻게 하면 바디버든으로부터 살아남을 수 있는가”에 대한 해답을 제시하고 있다. 현대의 불치성 질환들을 유발하는 독소들은 무엇이고, 어떻게 우리 몸으로 유입되며, 어떤 메커니즘에 의해 그런 질병으로 전개되었는지, 병의 인과관계를 밝히고 있다. 이와 함께 화학물질의 공격에서 현대의학이 해답이 될 수 있는가에 대한 질문을 던지고 있다. 기존의 의료체계는 환경성질환의 원인과 대응책에 대한 준비가 되어 있지 않음은 물론, 약물을 이용한 대증요법에 치중함으로써 또 다른 재앙이 되고 있는 것이 현실을 지적하고 있다.
내바디는 문제제기에 그치지 않는다. 우리 몸에 들어온 독소, 즉 바디버든을 어떻게 줄일 수 있고, 들어오는 것을 어떻게 예방할 수 있는가에 대해 소개하고 있다. 책에서 소개하고 있는 5가지 실천 포인트는 실행하기에 어렵지 않고, 효과도 좋다. 화학물질과 완전한 절연을 선언하라는 것도 아니다. 생활 속에서 간단하게 실천하는 것만으로도 바디버든을 줄일 수 있고, 적극적으로 실천한다면 치유도 가능하다. 실제로 이 책에서는 5가지 실천 포인트를 통해 치유된 다양한 사례들을 소개하고 있어 신뢰성을 더 높이고 있다.
목차
Chapter 독소가 몸을 공격한다
1. 화학물질의 포로가 된 인류 · 18
생활용품이 우리를 공격한다 · 18
건강의 최대 관건은 독소 차단 · 20
2. 역치점을 넘어선 독소 · 21
해독력을 뛰어넘는 독소량 · 21
바디버든을 줄여야 산다 · 22
3. 화학물질의 칵테일 효과 · 25
허용 범위가 안전선은 아니다 · 25
인류는 모두 오염되었다 · 27
4. 자연과 멀어져서 생긴 환경성 질환 · 29
자연의 순리를 저버린 대가 · 29
환경의 역습이 시작되었다 · 31
Chapter 독소가 만든 병
1. 오염된 혈액과 피부 질환 · 36
피부 질환은 혈액 오염의 증거 · 36
아토피는 약이 만든 병 · 41
2. 비만`&`변비, 독소가 원인이다 · 46
비만의 원인을 찾아라 · 46
비만은 생존 본능의 결과물 · 48
디톡스 다이어트 · 51
3. 홍조, 피부 장벽이 손상되었다 · 53
클렌징은 피부에 대한 테러 · 53
테러범의 실체는 계면활성제 · 55
홍조 & 주사는 같은 질환 · 58
홍조는 3달이면 치유 가능 · 61
4. 탈모, 샴푸가 원인이다 · 62
기적의 발모제는 노푸(no-poo)이다 · 62
샴푸는 화학물질 덩어리 · 65
염색 & 파마 약품의 발암 우려 · 70
5. 화학물질 민감증, 향수도 독이다 · 73
독소의 희생물은 피부 · 73
사고 & 기억 장애 유발 · 75
향수는 아이에게 독(毒) · 76
예방이 최선이다 · 80
6. 뇌 질환(자폐, ADHD), 화학물질이 주범 · 82
화학물질이 뇌 질환의 원인 · 82
죽음을 부르는 맛 · 86
중금속의 치매 유발 · 88
어린이들을 위협하는 식품 첨가물 · 90
아이를 미치게 하는 설탕 · 90
소장은 제2의 뇌 · 93
7. 대사 질환, 생활 독소가 만들었다 · 94
자가 면역 질환이란 말은 거짓 · 94
비만, 혈관 질환, 당뇨병은 세쌍둥이 · 96
혈관 질환 · 100
암(癌)의 메커니즘 · 103
Chapter 독소의 공격에 무력한 첨단 의학
1. 병원만 믿어서는 안 된다 · 110
병원을 떠나는 사람들 · 110
불안하고 고독한 결단 · 114
원인 치료에 집중해야 · 116
백신을 거부하면 미개인? · 117
백신은 면역 체계에 대한 간섭 · 123
2. 마약보다 무서운 스테로이드 · 124
스테로이드는 대증요법제 · 124
아토피 치유의 6가지 기준 · 129
3. 면역 조절제도 무해하지 않다 · 132
면역 조절제라고 안전할까? · 132
레드페이스 증후군의 사회문제 · 134
4. 생명을 반대하는 항생제 · 137
세균과의 공생 · 137
항균 물질의 내분비계 교란 · 141
미생물 생태계 파괴의 주범, 항생제 · 142
5. 방사선 피폭을 각오해야 하는 레이저 · 145
‘꿈의 빛’레이저의 배반 · 145
혈관은 생명줄 · 147
치유 기간도 더 길어져 · 149
혈관의 파괴는 기정 사실 · 151
Chapter 디톡스 포인트 5
1. 자연 치유력을 강화하라 · 156
위대한 자연 치유력 · 156
병(증상)은 치유 과정이다 · 158
자연에서 답을 찾아라 · 159
땅을 밟고 태양을 만나라 · 161
자외선 차단제를 꼭 발라야 할까? · 164
2. 생활 속에서 디톡스를 실천하라 · 165
체온을 올려라 · 165
약을 멀리하라 · 168
소식과 단식을 생활화하라 · 169
천천히 씹어 먹는 습관을 가져라 · 171
장을 청소하라 · 174
안전한 청소를 하라 · 176
척추를 바로 잡아라 · 177
3. 균형 잡힌 영양을 섭취하라 · 181
자연의 순리대로 먹어라 · 181
전체 음식을 먹어라 · 183
미네랄 없이는 생명도 없다 · 186
역삼투압 정수기 물은 산성수 · 188
합성 비타민은 독(毒)이다 · 190
4. 미생물과 공존하라 · 193
미생물 생태계가 생존을 좌우한다 · 193
자연의 미생물을 먹어라 · 194
섬유질 섭취가 중요하다 · 197
배를 따뜻하게 하라 · 200
5. 마음의 독을 해독하라 · 201
적응하는 자가 강하다 · 201
좋은 생각과 습관이 좋은 결과를 만든다 · 204
휴식과 숙면은 면역력을 상승시킨다 · 207
깊은 수면을 위한 명상법 · 209
Chapter 온전한 치유를 위한 Q & A · 210
1. 화학물질의 포로가 된 인류 · 18
생활용품이 우리를 공격한다 · 18
건강의 최대 관건은 독소 차단 · 20
2. 역치점을 넘어선 독소 · 21
해독력을 뛰어넘는 독소량 · 21
바디버든을 줄여야 산다 · 22
3. 화학물질의 칵테일 효과 · 25
허용 범위가 안전선은 아니다 · 25
인류는 모두 오염되었다 · 27
4. 자연과 멀어져서 생긴 환경성 질환 · 29
자연의 순리를 저버린 대가 · 29
환경의 역습이 시작되었다 · 31
Chapter 독소가 만든 병
1. 오염된 혈액과 피부 질환 · 36
피부 질환은 혈액 오염의 증거 · 36
아토피는 약이 만든 병 · 41
2. 비만`&`변비, 독소가 원인이다 · 46
비만의 원인을 찾아라 · 46
비만은 생존 본능의 결과물 · 48
디톡스 다이어트 · 51
3. 홍조, 피부 장벽이 손상되었다 · 53
클렌징은 피부에 대한 테러 · 53
테러범의 실체는 계면활성제 · 55
홍조 & 주사는 같은 질환 · 58
홍조는 3달이면 치유 가능 · 61
4. 탈모, 샴푸가 원인이다 · 62
기적의 발모제는 노푸(no-poo)이다 · 62
샴푸는 화학물질 덩어리 · 65
염색 & 파마 약품의 발암 우려 · 70
5. 화학물질 민감증, 향수도 독이다 · 73
독소의 희생물은 피부 · 73
사고 & 기억 장애 유발 · 75
향수는 아이에게 독(毒) · 76
예방이 최선이다 · 80
6. 뇌 질환(자폐, ADHD), 화학물질이 주범 · 82
화학물질이 뇌 질환의 원인 · 82
죽음을 부르는 맛 · 86
중금속의 치매 유발 · 88
어린이들을 위협하는 식품 첨가물 · 90
아이를 미치게 하는 설탕 · 90
소장은 제2의 뇌 · 93
7. 대사 질환, 생활 독소가 만들었다 · 94
자가 면역 질환이란 말은 거짓 · 94
비만, 혈관 질환, 당뇨병은 세쌍둥이 · 96
혈관 질환 · 100
암(癌)의 메커니즘 · 103
Chapter 독소의 공격에 무력한 첨단 의학
1. 병원만 믿어서는 안 된다 · 110
병원을 떠나는 사람들 · 110
불안하고 고독한 결단 · 114
원인 치료에 집중해야 · 116
백신을 거부하면 미개인? · 117
백신은 면역 체계에 대한 간섭 · 123
2. 마약보다 무서운 스테로이드 · 124
스테로이드는 대증요법제 · 124
아토피 치유의 6가지 기준 · 129
3. 면역 조절제도 무해하지 않다 · 132
면역 조절제라고 안전할까? · 132
레드페이스 증후군의 사회문제 · 134
4. 생명을 반대하는 항생제 · 137
세균과의 공생 · 137
항균 물질의 내분비계 교란 · 141
미생물 생태계 파괴의 주범, 항생제 · 142
5. 방사선 피폭을 각오해야 하는 레이저 · 145
‘꿈의 빛’레이저의 배반 · 145
혈관은 생명줄 · 147
치유 기간도 더 길어져 · 149
혈관의 파괴는 기정 사실 · 151
Chapter 디톡스 포인트 5
1. 자연 치유력을 강화하라 · 156
위대한 자연 치유력 · 156
병(증상)은 치유 과정이다 · 158
자연에서 답을 찾아라 · 159
땅을 밟고 태양을 만나라 · 161
자외선 차단제를 꼭 발라야 할까? · 164
2. 생활 속에서 디톡스를 실천하라 · 165
체온을 올려라 · 165
약을 멀리하라 · 168
소식과 단식을 생활화하라 · 169
천천히 씹어 먹는 습관을 가져라 · 171
장을 청소하라 · 174
안전한 청소를 하라 · 176
척추를 바로 잡아라 · 177
3. 균형 잡힌 영양을 섭취하라 · 181
자연의 순리대로 먹어라 · 181
전체 음식을 먹어라 · 183
미네랄 없이는 생명도 없다 · 186
역삼투압 정수기 물은 산성수 · 188
합성 비타민은 독(毒)이다 · 190
4. 미생물과 공존하라 · 193
미생물 생태계가 생존을 좌우한다 · 193
자연의 미생물을 먹어라 · 194
섬유질 섭취가 중요하다 · 197
배를 따뜻하게 하라 · 200
5. 마음의 독을 해독하라 · 201
적응하는 자가 강하다 · 201
좋은 생각과 습관이 좋은 결과를 만든다 · 204
휴식과 숙면은 면역력을 상승시킨다 · 207
깊은 수면을 위한 명상법 · 209
Chapter 온전한 치유를 위한 Q & A · 210
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