그림으로 풀어쓴 황제내경

책소개

우주만물의 원리를 꿰뚫는 해설과 심오한 음양오행의 진리를 바탕으로, 황제들의 건강법을 흥미진진하게 풀어 냈다. 《황제내경》은 아주 오래 전부터 중국 황제들의 건강과 장수를 다스린 인류 역사상 가장 완벽한 의학서이다. 한의학의 창시자, 황제들의 의사 기백이 집대성한 위대한 고전을 600여장의 생생한 그림과 함께 만나 보자. 글자 하나하나에 새겨진 사상과 원리는 물론 자연에 순응하는 중국식 양생의 지혜까지 고스란히 체험할 수 있을 것이다.

《황제내경》은 역사적으로도, 의학적으로도 매우 높은 가치를 지닌 책이지만 내용의 어려움으로 인해 대중들이 쉽게 접할 수 있는 책은 아니었다. 그리하여 이 책은 길고 어려운 문장 대신 흐름도와 도표, 그림으로 복잡한 과정을 간결하게 표현하였으며 정확한 개념을 전달하기 위해 노력하였다. 현대인들에게 필요한 현실적 건강의 비밀이 모두 들어 있다. 인간의 몸에 존재하는 대자연의 섭리와 생명의 법칙을 발견할 수 있을 것이다.

목차

책을 내면서 1 《내경》의 근원
책을 내면서 2 전통 경전을 해석하는 최상의 방법
《내경》의 기본개념
《내경》의 연혁

1장 어떤 책인가?
중화민족의 시조, 황제
한의학의 비조, 기백
생명 활동의 기본 특징
생존과 사망
음양의 개념
오행지술
장부지상
《내경》 출현의 비밀

2장 생명의 주기
인체의 생명 주기
생명의 원동력
인체의 노화 과정
합리적인 수명
수명에 영향을 미치는 요인
조로
진인, 지인, 성인, 현인
장수의 비결

3장 양생의 원칙
음양화합
양은 근본이고 음은 양을 따름
양기
음기
허사적풍을 피하라
보정, 양기, 수신
보기, 양혈, 보음

4장 오장육부
오장 시스템의 종합 고찰
심장-군주의 기관
폐-만인지상, 일인지하인 재상의 기관
간장-장군의 기관
전중-호위를 전담하는 기관
비장과 위장
대장-전달을 전담하는 기관
소장-음식물을 받아들이는 기관
신장-몸을 강하게 만드는 기관
담낭-확실한 결단을 내리는 기관
삼초-물길을 뚫는 기관
방광-배설 기능을 확실하게 관장하는 기관

5장 기경팔맥
갖가지 설이 분분한 경락
수태음폐경
수양명대장경
족양명위경
족태음비경
수소음심경
수태양소장경
족소음신경
족태양방광경
수궐음심포경
수소양삼초경
족소양담경
족궐음간경
기경팔맥
《내경도》에 대한 자세한 설명

6장 사계절에 순응하는 양생
생명의 본질은 천기와 통한다
사시와 음양을 따르면 살고 거스르면 죽는다
봄철은 발진의 계절
여름은 번수의 계절
가을철은 용평의 계절
겨울은 폐장의 계절
사계절의 맥상

7장 음식 섭취를 통한 보양
음식 섭취를 통한 보양의 의의
오곡은 어떻게 온몸에 영향을 공급하는가
다섯 가지 맛의 기능과 작용
오미와 장부
오색과 오장
음식 금기
병이 난 후의 조양

8장 육체와 정신의 통일된 정지 양생법
오지에 대한 인식
신이라는 것은 무엇인가
신을 기르는 방법
오지가 지나칠 경우 인체에 미치는 영향
오장의 허실로 초래되는 정지의 변화
육체와 정신의 통일

9장 음양 허실과 꿈
꿈의 발생
음양과 꿈
기가 성한 경우의 꿈
기가 허해서 생기는 꿈
사기가 몸 안에 머물러 생기는 꿈
몸이 이물질의 속박을 받아 생기는 꿈

10장 음양오행과 체질
장부, 경락, 형체
정, 기, 혈, 진액
체질과 기질
음양오태지인
오행인
오장육부에 따른 체질 분류
체형에 따른 체질 분류
성격에 따른 체질 분류

11장 병사와 육기
육기의 학설
육음
풍은 100가지 병의 시작
한은 양을 손상시키는 음사
서는 열이 왕성해 생기는 양사
습은 더럽고 탁한 음사이다
조는 건조하고 깔깔한 병사이다
화는 열극의 양사이다

12장 신기한 침구
침구라는 것은 무엇인가?
경혈과 음양오행 이론
경락과 경혈
경혈 학설
침과 뜸

 

저자 소개 

저 : 지토 편집부

 

《황제내경》 《역경》 등 중국 최고의 경전을 현대적으로 해석, 그 가치를 복원하고 대중화해온 중국에서 가장 영향력 있는 고전 연구 집단. 철저한 고증, 독보적 해설, 이해를 돕는 그림 등을 통하여 고전의 대중화를 이끌고 있는 지토는 인문교양 독자들뿐만 아니라 고전학자, 역술가, 역사학자, 과학자까지 고전에 열광하게 만들었다. 《그림으로 풀어쓴 황제내경》은 수십 종의 고적과 판본 비교 연구, 수많은 사상가들이 남긴...

 

역 : 홍순도 (洪淳道)

 

1958년 경남 진주 출신이다. 경희대학교 사학과를 졸업한 후 독일 보쿰대학교에서 중국정치학 석사과정을수료했다. 매일경제신문과 문화일보 국제부에서 기자로 근무했고, 1997년부터 9년간 베이징 특파원으로활동했다. 중국 인민일보 한국지사장을 역임한 후 다시 중국으로 건너가 아시아투데이 베이징 지국장으로 활동하고 있다. 특히 중국 시진핑 주석이 리더십과 용인술의 교본으로 애독한 것으로 유명한 얼웨허 대하소설 ‘제왕삼...

 

책 속으로

《황제내경》은 인류 역사상 가장 오래되고 가장 완벽한 고전 의학서이다. 또 모든 지식 분야를 통달한 철학 사상서이기도 하다. 《황제내경》은 ‘천인상응天人相應’ 관념과 ‘음양오행陰陽五行’ 이론을 이론적 토대로 삼고 이 토대 위에서 인체의 타고난 면역력 강화 방법, 체질 개선 방법, 체내 균형 조절 방법 및 건강 유지 방법 등을 두루 망라한 양생법을 도출해냈다. 따라서 《황제내경》은 의학 서적일 뿐만 아니라 사람들에게 음식, 기거, 일상생활 속 건강법을 가르치는 건강 지침서이기도 하다. ---「책을 내면서」

“양생의 가장 기본적인 조건은 자연 변화에 순응하는 것이다. 사계절의 추위와 더위의 변화에 따라 일하는 시간과 휴식 시간을 조절해야 한다. 자연계의 기후 변화에는 특히 주의를 해야 하고 봄과 여름에 양기를 많이 보양해야 한다. 가을과 겨울에는 음정을 많이 보충해야 한다는 사실을 명심해야 한다. 정신과 정지 역시 양생의 중요한 조건으로 삼아야 한다. 마음을 편안히 해 세상 물욕을 버리고 정신을 안으로 지켜야 하는 것이다. 이것은 정기가 몸 안에 가득 차면 병의 원인이 되는 나쁜 기인 사기가 몸에 침입하지 못한다”라는 말로 바로 설명할 수 있다. 황제는 양생을 중시했다. 더불어 오랫동안 몸과 마음을 수양했다. ---「《황제내경》의 주인공」

《내경》은 약 20여만 자의 글자로 이뤄져 있다. 크게는 하늘과 땅에서부터 작게는 각종 동식물에 이르기까지 세세하고 다양하게 기술하고 있다. 특히 인체 생명의 기원과 본질을 비롯해 생명의 성장, 번식, 발육, 운동 형식, 사유 등 생명 현상에 대해서는 더욱 풍부하게 적고 있다.

---「《내경》의 생명 기원에 대한 인식」

 

출판사 리뷰

5천 년, 중국황제들의 건강과 장수를 다스린 인류 역사상 가장 오래된 의학서《황제내경》!

한의학의 창시자, 황제들의 의사 기백이 집대성한 위대한 고전을 더 쉽고 생생하게 그림으로 만난다.
인류 역사상 가장 오래되고 가장 완벽한 고전 의학서인 《황제내경》을 600여 장의 그림으로 한눈에 이해하기 쉽게 풀어쓴 책이 출간되었다. 중화민족의 시조로 불리며 《황제내경》의 주인공인 헌원황제, 한의학의 창시자이자 황제들의 의사인 기백 등 《내경》의 탄생 배경에서, 20여 만자에 담긴 사상과 원리, 자연에 순응하는 중국식 양생의 지혜까지. 그림으로 풀이하여 한눈에 이해하는 《황제내경》 입문서. 생리학, 윤리학, 기상학, 역학, 우주론의 경계를 넘나들며 우리 몸의 면역체계, 기와 혈의 흐름, 음양오행에 따른 생리 현상, 사계절에 순응하는 몸의 신비 등 황제의 위대한 건강법을 낱낱이 밝혀낸다.
이 책은 글 대신 그림으로 내용을 풀어쓰고 있어 쉽고 생동감이 있다. 장편의 문장 대신 흐름도를 이용해 복잡한 과정을 설명하고 있다. 또한 생경한 전문용어 대신 도표를 이용해 개념의 뜻을 분명하게 보여주고 있다. 마치 3D 안경을 쓰고 영화를 볼 때처럼 생생한 그림과 도표를 보면서 이 책의 중점 내용과 필요한 지식을 정확하고도 쉽게 파악할 수 있을 것이다. 그간 내용의 어려움으로 《황제내경》을 쉽게 접하지 못했던 독자들에게 ‘그림’이라는 방식을 통해 매우 현실적이고 실용적인 도움을 주고 있는 책이다.

현대적 해석과 그림으로 더 깊고, 더 생생하게 인류 역사상 가장 완벽한 중국 고전 의학서를 만난다!
최고의 권력자 황제들의 양생과 섭생의 비결은 무엇인가? 기는 어디에서 시작되며, 생명의 다양한 측면을 어떻게 설명하는가? 우리 몸의 오장육부에 숨겨져 있는 대자연의 섭리는 무엇인가? 경락은 혈관인가, 신경인가 아니면 미지의 시스템인가? 봄, 여름, 가을, 겨울의 변화에 맞춘 양생의 원리는 어디에서 나오는가? 황제들의 섭생에서 찾아낸 우리 몸의 비밀, 금기 음식은 어떤 것이 있는가? 건강의 신호가 담긴 꿈의 이치를 어떻게 해석할 것인가? 중국 황제들의 장수와 건강의 비밀이 밝혀진다.

전통 의학의 빛나는 고전! 우주와 자연, 인체의 운행을 과학적으로 통찰한다!
‘세상의 변화와 발전은 자연과 합일한다.’, ‘음양은 생명의 근원이다.’, ‘인간은 기氣로 인해 융성하고 기氣로 인해 병이 든다.’ 우주만물의 변화와 인간의 삶을 분석하여 얻어진 생명의 법칙을 담은 책! 인체의 타고난 면역 체계, 체질을 둘러싼 오해, 기와 혈의 흐름, 생리 현상 등 현대인들에게 필요한 건강의 공식과 해답이 ≪황제내경≫ 속에 있다!