잠든 당신의 뇌를 깨워라( 2020) - 기적의 치매 예방, 치료법

책소개

한국, 미국, 일본의 의사면허를 취득한 신경외과 전문의와
음식으로 환자를 치료하는 안과 전문의의
치매 예방과 치료에 관한 최신 지견 소개!

‘저탄수화물 케톤식’을 환자 치료에 활용하게 된 지도 어느덧 3년 반이 흘렀다. 그러다 보니 안과 의사지만 뇌 대사에 문제가 있는 환자들도 많이 만나게 되었다. 케톤체는 뇌가 에너지를 만들어 내는 데 있어 상당히 파워풀한 에너지원이다. 많은 전문가가 케톤식 후에 뇌의 포도당 부족을 우려하지만, 뇌 대사질환 환자 특히 치매 환자에게 케톤체는 꾸준하고 활발한 뇌 대사를 가능하게 해 주는 청정 에너지원이다. 치매의 발생기전을 이해하면 이 질환이 케톤식을 적용하기에 아주 좋은 병이라는 것을 금방 알 수 있게 될 것이다.

의학이 고도로 발달했다고 하나 우리는 아직 모르는 것이 너무 많다. 진단에 대한 기술의 진보에 비해 예방과 치료의 발전 속도는 너무나 더디기 때문이다. 이것은 병을 몸 전체적으로 바라보는 것이 아닌 국소화된 병변으로만 보기 때문이라고 생각한다. 병을 전인적으로 바라볼 수 있다면 예방과 치료의 성과는 훨씬 더 높아지리라 믿는다. 우리는 이 책에서, 치매를 어떻게 분석하고 어떻게 치료하는지의 과정과 함께, 국소적인 방법이 아닌 전인적인 방법을 통해 몸 전체를 치료해 나가는 노하우를 보여드릴 것이다. 이제 우리의 뇌를 스스로 고칠 수 있다는 기대를 하면서 어서 책 속으로 들어가 보자.

목차

1부 치매는 정말 불치병인가?

01. 치매 - 불치병이라는 불안과 공포
02. 치매는 얼마나 흔한가?
03. 치매 치료의 현실
04. 건망증? 치매?┃인지기능저하의 의미
05. 나을 수 있는 치매가 있다?
06. 치매는 불치병인가, 아닌가?

2부 왜 치매에 걸리는가?

01. 치매는 생활습관병?
02. 치매 유전자
03. 혈당의 치명적인 덫┃탄수화물이 뇌를 파괴한다!
04. 빈혈이 치매를?┃빈혈의 근본적 원인
05. 우리 몸의 엔진 기능저하┃전 인구의 50% 정도가 엔진 이상?
06. 장이 안 좋아도 치매가 온다고?
07. 콜레스테롤과 치매┃콜레스테롤의 진실
08. 아밀로이드 베타 단백┃치명적인 치매 유발 물질인가?
09. 아밀로이드 베타 단백의 제거가 목적인┃현재 약물 개발이 전부 실패한 이유
10. ‘황제’ 약물의 이면┃약물과 인지기능저하

3부 구체적인 치료 방법과 놀라운 효과

01. 미토콘드리아를 리셋reset시켜라!┃미토콘드리아의 부활
02. 혈관력血管力을 높여라!┃혈관과 치매와의 관계
03. 수면력睡眠力을 높여라!┃수면의 질과 치매
04. ‘제2의 뇌’인 ‘장’을 치료하라! ┃뇌를 다시 건강하게 하는 것은 장이다
05. 우리 몸의 엔진을 고치면 뇌도 살아난다! ┃부신, 갑상선의 치료
06. ‘뇌 리셋reset 케톤식’으로 잠든 뇌를 깨운다
07. 자가포식(세포 내 청소 및 재활용)으로 뇌 안의 쓰레기를 청소하라!
08. 비타민은 지용성 비타민을 최우선으로!
09. S-아릴 시스테인┃S-allyl cysteine 치료 물질로서의 가능성
10. 아이들 키가 큰다고? 집중력과 성적도 같이 오른다
11. 뇌 리셋 케톤식 시작하기┃구체적인 방법 정리

 

저자 소개 

저 : 황성혁

 

신경외과 전문의(뇌·척추 질환 전문). 한국에서 최초로 미국 의사 자격증(ECFMG)과 일본 의사 면허를 같이 취득한 3개국 의사 면허 보유자이다. 성장의학 전문의를 취득하였고, 대한성장의학회의 섭외이사로서 학회 강의 등 활발한 활동을 하고 있다. 또 대한만성피로학회 수석 학술이사로서도 매년 많은 의사들에게 최신 의학 지식을 강의하고 있다. 국내 요오드 치료의 선구자이며, 기능의학과 케톤식으로 만성 피로, 당뇨,...

 

저 : 이영훈

 

부산대학교 의과대학을 졸업하고 부산에서 안과를 운영하고 있다. 2016년부터 저탄고지 식이요법을 환자 임상에 적용하기 시작하여 안과 질환을 비롯한 많은 대사 질환 환자들을 치료하고 있다. 저탄고지 건강 식단을 더 많은 사람과 공유하기 위해 네이버 카페 「저탄고지 라이프스타일」을 운영하면서 한국인의 생활 패턴에 맞는 저탄고지 다이어트 가이드 및 칼럼을 쓰고 강의도 활발히 하고 있다. 미국 [다이어트 닥터Diet D...

책 속으로

의학이 고도로 발달했다고 하나 우리는 아직 모르는 것이 너무 많다. 진단에 대한 기술의 진보에 비해 예방과 치료의 발전 속도는 너무나 더디기 때문이다. 이것은 병을 몸 전체적으로 바라보는 것이 아닌 국소화된 병변으로만 보기 때문이라고 생각한다. 병을 전인적으로 바라볼 수 있다면 예방과 치료의 성과는 훨씬 더 높아지리라 믿는다. 우리는 이 책에서, 치매를 어떻게 분석하고 어떻게 치료하는지의 과정과 함께, 국소적인 방법이 아닌 전인적인 방법을 통해 몸 전체를 치료해 나가는 노하우를 보여드릴 것이다. 이제 우리의 뇌를 스스로 고칠 수 있다는 기대를 하면서 어서 책 속으로 들어가 보자.

--- 본문 중에서

추천평

세상에서 가장 슬픈 병, 난 단언컨대 치매라 생각한다. 많은 사람들 그리고 나조차도 치매에 걸리고 싶진 않다. 하지만 방법을 모르고 있다면? 그렇다면 이 책을 읽으시라. 그 해답을 반드시 찾을 수 있을 것이다.
- 홍길성 (아놀드 홍, 대한민국 최초 퍼스널 트레이너 겸 건강전도사)

초심자도 어렵지 않게 기능의학적인 이해를 할 수 있도록 안내한 착한 책이다. 식이에 대한 노하우와 영양제에 대한 안내를 보면 독자들이 쉽게 익힐 수 있도록 배려한 친절함이 돋보인다. ‘나도 할 수 있을 것 같아’ 이 느낌 그대로 실천해 보라!! 뇌를 리셋하는 과정 중에, 잃어버린 건강을 다시 찾아 최상의 몸으로 바뀌어 가는 보너스까지 얻어가게 될 것이다.
- 박춘묵 (가정의학과 전문의, 더맑은클리닉 원장)

현대인이라면 이 책을 하루라도 빨리 읽어보길 권한다. 먼저 본인이 치매라는 질병과 그리 멀지 않다는 사실에 놀랄 것이다. 그러나 마지막 장까지 읽고 나면 건강하고 주체적인 삶을 살 수 있다는 자신감이 치솟는다. 치매는 절대 어느 날 갑자기 운명처럼 찾아오는 질병이 아니다. 『잠든 당신의 뇌를 깨워라』는 치매의 발생 기전을 이해하기 쉽게 설명하고, 치매뿐 아니라 현대인의 만성 질병에 대한 구체적인 예방 및 해결 방법을 제시하고 있다. 비교적 젊은 나이에 이 책을 읽은 나는 무척 행운이다.
- 진소희 (유튜브 ‘러브에코 채널’ 운영)

저자들은 전문의로서 왕성한 활동을 하고 있을 뿐만 아니라 현대 의학이 등한시하는 식습관 및 생활습관 분야까지 영역을 넓혀 질병 예방 및 치료를 위해 노력하고 있다. 또한 뚜렷한 치료 성적을 근거로 동료 의사를 포함한 대한민국 모든 사람들에게 그간의 노력을 가감 없이 앞장서서 얘기해 오고 있다. 이 책은 난치 또는 불치로 알려진 치매를 극복할 수 있는 필수적이면서도 주옥같은 방법을 다루고 있어, 건강을 걱정하는 모든 분들에게 분명 실질적인 도움을 줄 수 있을 것이라 확신한다.
- 김준영 (마음편한유외과 원장)