<동방박사의 여행견문록>

책소개“피해의식은 한 사람의 마음에 남은 상흔일 뿐이다.”누구에게나 있지만 아무도 이야기하지 못한‘피해의식’에 대한 가장 따뜻하고 농밀한 해설서피해의식은 현대 사회의 금기어이다. 피해의식은 누구나 알고 있는 단어이지만, 아무도 입 밖에 내지 않는 단어다. ‘나’의 피해의식이건 ‘너’의 피해의식이건, 그것에 대해 말하는 순간 대화 분위기는 얼어붙고 모두가 황급히 주제를 돌리려고 한다. 사회적 피해의식에 대해서도 마찬가지다. 사회적 피해의식 역시 그 누구도 건드려서는 안 되는 성역으로 인식된다. 그렇게 모두가 쉬쉬하는 사이, 피해의식은 개인들의 삶을 불행에 몰아넣고 들불처럼 퍼져나가 각종 사회적 갈등과 마찰, 혐오의 불씨가 된다.이 책은 과감하게 현대 사회의 금기어인 피해의식을 수면 위로 끌어올린다. 우선 ..

책소개나는 내가 괜찮은 줄 알았다.남들처럼 열심히 노력하고 달음박질하면이 불안에서 벗어날 줄 알았다.그런데 여전히 아프고 불안하다... 이유가 뭘까?내 불안의 출발점은 어디인가?나를 사로잡은 불안을 어떻게 떨쳐낼 것인가?나 자신을 이해하고 누구에게도 휘둘리지 않는진짜 나의 인생을 살아가는 방법을 찾는다.불안에 대한 인지: 나는 왜 불안한가우리나라의 자살률은 OECD 회원국 가운데 최고 수준이다. 통계청에서 집계한 가장 최근 수치는 2022년 10만 명당 25.2명이다. 2022년 6월 건강보험심사평가원이 발표한 보도자료에 따르면, 불안장애 환자도 2017년 대비 2021년에 32.3% 증가했다고 한다. 86만 5108명이라고 하니, 천 명당 16.8명에 해당한다. 이 통계들은 사회에 만연한 불안 정서를 ..

책소개가족에게 받은 상처가 어떻게 행동으로 나타나는가?가족 상처가 만들어낸 파괴적인 행동 패턴을 깨뜨려 더욱 자유롭게 사랑하고 살아가기 위한 심리 가이드. 어린 시절이 행복했든 끔찍했든, 완벽한 환경 속에서 보낸 사람은 아무도 없다. 어린 시절 가족 안에서 받은 상처는 어른이 된 이후에도 직장에서의 문제부터 인간관계의 갈등까지 의외의 방식으로 드러난다. 이는 자신도 모르게 타인뿐만 아니라 자기 자신에게도 상처 주는 행동을 반복하게 만든다. 자신과의 관계와 사람들과의 관계를 개선하고 싶다면, ‘근원의 이야기’를 살펴봐야 한다. 과거가 우리의 삶의 방식을 형성할 수는 있지만, 이를 명확히 알아차리고 치유하면 더 나는 방향으로 변화시킬 수 있다.가족 및 결혼 치료 전문가 비에나 패러온은 우리가 성장한 가족을 ..

책소개 “트라우마로 인해 조각난 내면은 어떻게 회복되는가?” 감각운동심리치료, 내면가족체계치료, 마음챙김 기반 치료를 아우르는 트라우마·해리·애착의 신경생물학적 이해와 치료 트라우마를 ‘이겨냈고’ 좋은 직업과 사랑하는 가족, 풍요로운 삶이 있음에도 왜 어떤 내담자들은 여전히 양질의 삶을 누리지 못하는가? 내면은 여전히 과거처럼 어둡고 고통스러운 트라우마 생존자들, 그리고 그의 조각난 내면을 인정하고 치유하는 치료자를 위한 궁극의 안내서이다. 목차 들어가며 이 책이 있기까지 | 조각남과 내부 투쟁 | 자기소외의 대가: ‘거짓 자기’ | 트라우마 치료의 걸림돌: 애착외상 | 고착: 외상과 관련된 내부 갈등 | 이 책의 구성 1장. 트라우마의 신경생물학적 흔적 : 우리는 어떻게 파편화되었나? 과거의 ‘살아 있..

책소개 출간 즉시, 아마존 심리학 1위·명상 1위! “자기 삶의 구원자들을 위한 해방의 책!” 『상처받지 않는 영혼』 마이클 싱어 최신작 자기 삶을 스스로 구원하고자 하는 사람을 위한 해방의 책 뉴욕타임스 베스트셀러 1위『상처받지 않는 영혼』마이클 싱어 15년 만의 역작! 『삶이 당신보다 더 잘 안다』는 우리 시대의 영적 스승 마이클 싱어가 출간한 『상처받지 않는 영혼』의 완결판에 해당하는 책이다. ‘내면의 자유를 어떻게 얻을 것인가’라는 주제를 본격적으로 다루기로는 무려 15년 만의 작품이다. 이번 책에서 저자는 인간의 곤경을 넘어서 해방된 삶으로 나아가는 여정과 그 구체적인 방법론을 다룬다. 『상처받지 않는 영혼』이 내면세계의 입문서라면, 『삶이 당신보다 더 잘 안다』는 내면의 수행을 본격적으로 안내..

책소개 “그가 나를 살렸다” -레이디 가가 〈퍼블리셔스 위클리〉 올해의 정신 건강 도서, 〈텔레그래프〉 추천 하버드의대 교수를 거쳐 20년 넘게 수많은 사람의 마음을 돌본 정신과 의사가 말하는 트라우마의 파괴력과 그 치유법 트라우마는 “보이지 않지만 실제로 뇌의 생리와 심리에 변화를 일으키는 감정적 또는 신체적 고통”을 말한다. 우리는 흔히 뉴스에서 트라우마에 관한 소식을 접하지만 큰 사건을 겪지 않는 한 트라우마는 자신과 먼 일이라고 여긴다. 하지만 트라우마는 사건의 성격이나 정도에 상관없이 수치심과 자책감을 남기며, 우리도 모르는 사이에 삶을 파고들어 잘못된 결정을 하게 만들거나 인생의 경로를 틀어버린다. 또한 겉으로 드러나지 않기 때문에 문제의 원인을 트라우마가 아닌 자기 탓으로 돌리도록 심리를 왜..

책소개 현대 심리학은 군대를 통해 발전했습니다. 결코 지나친 말이 아닙니다. 최초의 지능검사는 제1차 세계대전 이후 우수한 병사를 선발하기 위해 개발되었습니다. 각국의 장병들이 전쟁 전후로 다양한 심리적 문제들과 장애들을 경험했습니다. 그에 대한 해결책을 찾는 과정에서 우리가 아는 정신장애에 대한 약물치료와 심리치료가 발전하기도 했습니다. 우리나라 군대에서도 장병들의 정신적 문제를 해결하기 위해 지속적으로 노력해왔습니다. 군종장교, 전문 상담관, 군의관, 지휘관과 기타 간부들이 장병들의 심리적 문제들을 상담합니다. 또 비전캠프나 행복플러스와 같은 심리치료 프로그램을 개발하고 운영해서 큰 성과를 보기도 했습니다. 하지만 이런 노력에도 전투를 경험한 장병들이 겪는 다양한 심리적 문제와 정신의학적 문제를 어떻..

책소개 이 책은 위기 개입 분야에서 오랫동안 서비스를 제공하고 연구와 교육을 이끌어 온 Kolski 와 Myer가 Jongsma와 함께 집필하였다. 아동학대와 방임, 성인과 아동 자살, 실직, 재난, PTSD, 성폭행, 집단 따돌림을 포함한 학교 트라우마, 돌연사, 범죄 피해자, 응급 서 비스 요원들, 유산이나 낙태와 같은 26개의 위기에 대하여 행동적 정의와 목표, 그리고 치료적 개입을 촘촘하게 제시하고 있어 다양한 위기에 대한 구체적이고 실질적인 개입에 목말라하는 현장 전문가들에게는 단비와도 같은 책이다. 1,000개의 행동 정의는 빠르게 사례개념화와 치료 계획을 구성해야 하는 위기 현장의 상담자와 임상가에게 큰 도움이 될 것이다. 특히 단기 목표와 치료적 개입 전략들은 위기 개입과 트라우마 치료에 ..

책소개 제1장은 상담심리사를 막 꿈꾸고, 수련을 시작하려는 분들에게 다양한 진로 방향과 이 직업의 현실감을 말씀드립니다. 상담자가 아니더라도 진로를 고민하시는 분들에게도 도움이 될 수 있습니다. 제2장은 개업 상담심 리사가 되는 것에 앞서서 스스로를 ‘어떤 상담자’로 브랜딩하고 정 체화할 수 있는지에 대해 의미 있는 이야기들과 실전에서 적용할 수 있는 팁을 담았습니다. 마찬가지로, ‘퍼스널 브랜딩’의 원리가 담겨 있기 때문에 자신의 매력을 찾아보고자 하는 분들에게도 도움이 될 수 있습니다. 제3장은 상담센터 개업을 권하는 다양한 이유와 개업하고 운영할 때의 실질적인 노하우를 담았고, 마지막으로 제4장은 개업 후 자본주의 시장에서 살아남는 데 필수 조건인 홍보와 마케팅에 관한 내용을 정리해 두었습니다. 목..

책소개 현재 세계적으로 널리 시행되고 있는 12개 심리치료의 치료적 입장을 소개하고 있다. 심리치료의 모태라고 할 수 있는 정신분석 치료에서부터 자아초월 심리치료에 이르기까지 각 치료적 입장에서 제시하고 있는 성격이론, 정신병리 이론, 치료 원리, 치료기법과 과정, 그리고 장단점을 담고있다. 아울러 동양의 심리치료, 특히 한국인에 의해서 제안된 심리치료와 상담 방법도 소개하고자 했다. 목차 서문 제1장 심리치료와 상담의 기본적 이해 1. 고통과 불행이라는 인간의 문제 2. 마음의 치유와 성장을 위한 전문 활동 3. 심리치료와 상담의 기본요소 4. 심리치료와 상담 이론의 중요성 5. 심리치료와 상담의 역사 제2장 정신분석 치료 1. 정신분석 치료의 개요 2. Freud의 생애와 정신분석의 발전과정 3. 주..

책소개 이 책은 전 세계적으로 가장 널리 영향력을 끼친 상담가인 칼 로저스 말년의 저서다. 삶의 존재방식과 상담과 치유의 핵심이 곧 사람을 지향하는 사람-중심에 있다는 것을 일깨워 주는, 상담과 심리치료 공부에 있어 가장 중요한 텍스트다. 내담자의 경험세계에 대한 배려와 존중을 강조해 온 칼 로저스는 치료자는 공감을 통해 내담자의 개인적인 세계에 들어가야만 한다고 말한다. 목차 역자 서문: 상담의 중심은 ‘사람’이다_오제은 추천사_어빈 얄롬 저자 서문_칼 로저스 ｜제1부｜ 개인적인 경험과 관점 제1장 의사소통 경험 제2장 인간관계에 대한 나의 철학과 형성 과정 제3장 지난 46년간을 회고하며 제4장 늙어가기: 혹은 나이 들며 성장하기? 제5장 우리에게 ‘하나’의 현실이 필요한가 ｜제2부｜ 사람-중심 접근..

책소개 상처받은 내면아이 치유는 과거의 심리치료와는 달리 우리 안의 '상처받은 내면아이(Inner Child)'를 발견하고 가치체계의 핵심요소를 직접적으로 치유함으로써 가장 빠른 변화를 가져오게 하는 새롭고 매우 중요한 치료이다. 따라서 아직 치료되지 않은 내면의 상처로 인해서 현재도 계속 되는 심리적 문제들과 대인관계와 가족관계(부모, 부부, 자녀), 그리고 학대, 폭력, 중독 문제로 고통당하는 이들에게 큰 도움을 줄 것이며, 특히 내면치료, 가족치료, 부부상담, 중독치료를 하고 있는 상담자들에게 좋은 길잡이가 될 것이다. 목차 1부 1장 당신 안의 상처받은 내면아이가 당신의 인생을 어떻게 엉망으로 만들어 버리는가 2장 당신 안에 있는 놀라운 내면아이가 어떻게 상처받게 되었는가 2부 3장 초기 고통치료..

책소개 “힘든 일이 있으면 혼자 끙끙대지 말고 털어놓으세요. 털어놓는 것만으로 풀리는 게 있습니다.” 누구나 털어놓고 싶은 이야기가 있다! 인생을 바꾸는 마음 털어놓기의 힘 “표현되지 않은 감정은 절대 죽지 않는다. 그것들은 산 채로 묻혀 언젠가 더 흉측하게 그 모습을 드러낼 것이다.” 정신분석학의 창시자 지그문트 프로이트가 우리에게 던지는 경고 메시지다. 우리가 살면서 우울, 불안, 초조, 분노, 억울함, 무기력, 질투, 불쾌함 등 부정적 감정을 아예 마주하지 않을 수는 없다. 우리 삶은 사람과 사람이 만나고 감정과 감정이 부딪치는 수많은 감정의 접점과 교차 선상에 있기 때문이다. 그래서 자신의 다양한 감정을 관찰할 수 있고, 제대로 끄집어낼 수 있고, 자신 있게 다룰 수 있는 것은 매우 중요한 능력이..

책소개 이 책은 척추 뼈가 여섯 개나 부러지는 저자 자신의 엄청난 사고 이야기로 시작한다. 의사들은 하나같이 수술을 권했다. 그러나 그는 우리 심장을 매일 수십만 번 뛰게 하고 세포마다 매초 수십만 개의 화학 반응을 조직하는 지성이 우리 몸 속에 있다고 여겼고, 내면의 그 지성이 치유를 이뤄낼 수 있을 거라고 믿었다. 그는 하루에 두 번, 한 번에 두 시간씩 내면으로 들어가 완전히 치유된 척추 그림을 상상하기 시작했다. 잡념이 끼어들면 처음부터 다시 했다. 그러던 중 뭔가 딱 하고 분명해지며 치유되겠다는 확신이 든 순간이 왔다. 그리고 9주 만에 일어났고 완전히 회복되었다. 목차 도슨 처치의 서문 13 책머리에: 깨어남 19 서론: 생각을 현실로 만들기 37 PART 1 정보 01 이런 일이 가능한가? ..

책소개 베스트셀러 『관계에도 연습이 필요합니다』 저자 · 대한민국 대표 심리상담가 박상미 최신작! 부정감정에서 벗어나 긍정의 삶으로 안내할 자기 회복의 심리학! 우울과 무력감이 반복되는 삶 속에서 탈출구를 찾고 있는 당신을 위한 심리 치유서! ‘사는 게 재미가 없어. 아무것도 하고 싶지 않아. 힘들고 괴로워. 나는 이렇게 살다 끝날 거야.’ 당신이 늘 이런 생각을 하고 있다면 부정감정에 중독된 상태일 수 있다. 이런 저런 노력을 해도 피곤함이 사라지지 않고, 아무것도 하고 싶지 않고 사는 게 재미없다면 자신도 모르는 사이 내면에 쌓인 부정감정이 당신을 더 힘들게 하고 있는 것이다. 무의식중에 부정감정만 선택하고 부정적으로 생각하는 나쁜 습관에 빠져 있어서, 제대로 돌봐야 할 진짜 감정을 알아차리지 못하고..

책소개 현대인을 위한 마음공부 그리고 마음의 곤경에서 빠져나오기 위한 탈출법 뉴욕타임스 베스트셀러 1위의 심리학 에세이 심리학으로 마음을 해부하고, 동양의 지혜로 상처를 치유하다! 심리˙치유 에세이의 전설! 뉴욕타임스 베스트셀러 1위, 아마존 심리학 1위에 빛나는 마이클 싱어의 책. 한국과 인연이 깊은 저자의 한국어판 서문과 성해영 교수의 감수와 함께 완전판으로 돌아온 이 작품은 ‘여행 갈 때 반드시 챙겨가야 할 책’으로 유명해진 심리, 치유서의 전설적 저술이다. 역자는 추가되거나 누락된 원고의 번역과 함께 새로운 감각으로 작품 전체를 다듬어 완전판의 가치를 더했다. 미국의 한 TV 프로그램을 통해 소개된 이래, 지금도 여전히 분야 1위를 지키며 식을 줄 모르는 사랑을 받고 있는 이 책의 성공 비결은 외..

책소개 출간 즉시, 아마존 심리학 1위·명상 1위! “자기 삶의 구원자들을 위한 해방의 책!” 『상처받지 않는 영혼』 마이클 싱어 최신작 자기 삶을 스스로 구원하고자 하는 사람을 위한 해방의 책 뉴욕타임스 베스트셀러 1위『상처받지 않는 영혼』마이클 싱어 15년 만의 역작! 『삶이 당신보다 더 잘 안다』는 우리 시대의 영적 스승 마이클 싱어가 출간한 『상처받지 않는 영혼』의 완결판에 해당하는 책이다. ‘내면의 자유를 어떻게 얻을 것인가’라는 주제를 본격적으로 다루기로는 무려 15년 만의 작품이다. 이번 책에서 저자는 인간의 곤경을 넘어서 해방된 삶으로 나아가는 여정과 그 구체적인 방법론을 다룬다. 『상처받지 않는 영혼』이 내면세계의 입문서라면, 『삶이 당신보다 더 잘 안다』는 내면의 수행을 본격적으로 안내..

책소개 현재 세계적으로 널리 시행되고 있는 12개 심리치료의 치료적 입장을 소개하고 있다. 심리치료의 모태라고 할 수 있는 정신분석 치료에서부터 자아초월 심리치료에 이르기까지 각 치료적 입장에서 제시하고 있는 성격이론, 정신병리 이론, 치료 원리, 치료기법과 과정, 그리고 장단점을 담고있다. 아울러 동양의 심리치료, 특히 한국인에 의해서 제안된 심리치료와 상담 방법도 소개하고자 했다. 목차 서문 제1장 심리치료와 상담의 기본적 이해 1. 고통과 불행이라는 인간의 문제 2. 마음의 치유와 성장을 위한 전문 활동 3. 심리치료와 상담의 기본요소 4. 심리치료와 상담 이론의 중요성 5. 심리치료와 상담의 역사 제2장 정신분석 치료 1. 정신분석 치료의 개요 2. Freud의 생애와 정신분석의 발전과정 3. 주..