1시간에 1권 퀀텀 독서법 (2022) - 하루 30분 3주면 된다!

책소개

“내 인생을 바꾼 것은 독서법이었다!”

10년간 100권의 책 출간, 500명의 작가 양성 그리고
5,000여 명에게 새로운 삶을 안겨 준 저자 김병완이
명실공히 K-독서법으로 자리잡은 퀀텀 독서법과 함께 돌아왔다!

?도서관에는 이제 나의 멘토가 적어도 2만 명 이상 생겼다는 기쁨에 젖었습니다. - 20대 대학생 박○○
?지금까지의 인생보다 앞으로 남은 인생이 나아지기를 원한다면 변화를 선택하세요. - 30대 직장인 고○○
?딸에게 평생 선물로 책 읽는 법을 알려주기 위해 내가 먼저 업그레이드하려고 합니다. - 40대 주부 박○○
?방대한 양의 정보가 쏟아지는 이 시대에 퀀텀 독서법이 그 대안이 아닐까 생각합니다. - 50대 조○○
?나폴레옹의 “내 사전에 불가능은 없다”라는 느낌을 조금 알 것 같습니다. - 60대 민○○
?흐릿하던 글자가 진하게 보이면서 눈보다 뇌가 더 빨리 내려가며 내용이 들어왔습니다. - 70대 유○○

5년 전 『1시간에 1권 퀀텀 독서법』이 출간된 이후 우리나라는 물론 세계 곳곳에서도 큰 반향을 불러일으켰다. 한계가 명확한 독서에 대한 갈증을 채우기 위해 여러 독서법을 시도했으나 미미한 성과 탓에, 더 나은 더 다른 더 획기적인 방법을 찾아 헤매던 독서인이 10만이나 되었던 것이다. 저자 김병완은 제주뿐 아니라 미국, 중국, 캐나다를 넘어 독서법을 배우러 오는 수강생들을 보며, 그 간절함과 아쉬움을 달래기 위해 퀀텀 리딩 10주년을 맞아 더욱 보강된 개정판을 준비했다. 이 책은 바로 그들의 성원에 대한 보답이다.

목차

개정증보판 기념 서문_ 전 세계가 주목할 첫 번째 K-독서법
프롤로그_ 시도하지 않으면 아무것도 이루어지지 않는다

제1장 당신이 독서를 미친 듯이 해야 하는 단 한 가지 이유

- 독서는 생존이 아닌 품격의 문제다
- 인생을 바꾸는 가장 강력한 마법, 독서
- 독서 천재란 어떤 사람들일까
- 책을 ‘많이’ 읽어야 하는 이유
- 독서는 눈으로 하는 것이 아니다
- 독서는 결국 뇌의 활동이다
- 스마트폰 보급률 1위가 의미하는 것

제2장 독서 천재들은 눈으로 읽지 않는다

- 초등학생 수준으로 읽는 대학생들
- 눈은 책 읽기에 적합하지 않다
- 독서 천재들의 독서법
- 우리나라보다 일본에 독서 천재가 많은 이유
- 책 뒤에 숨어 있는 내용을 보다
- 독서는 창조적 재구성이다
- 책과 하나가 된다

제3장 책, 제대로 읽는 법은 따로 있다

- 현대 뇌과학이 밝히는 독서 원리
- 비효율적인 독서법이 문제다
- 뇌를 전부 사용해서 읽어라
- 글자 하나하나에 매몰되지 마라
- 1시간에 1권 읽기를 목표로 삼아라
- 책을 몇 권 읽은 사람이 가장 위험할까?
- 책의 노예가 될 것인가, 책의 주인이 될 것인가

제4장 독서가 재미없고 힘든가

- 독서에 대한 생각부터 바꿔라
- 3시간 읽으면 1시간은 낭비하는 독서 습관
- 여러 줄을 통째로 읽는 사람들
- 왜 독서 고수들의 노하우를 배우지 않는가
- 당장 속발음 습관에서 벗어나라
- 자신도 모르게 안구 회귀를 한다?
- 1차원 독서법에 머물러 있는가

제5장 이것은 지금까지의 독서법과 다르다

- 독서에 특화된 뇌
- 2가지 키워드, 다중감각 & 초공간
- 독서의 가치를 극대화한다
- 퀀텀 독서법이란?
- 퀀텀 점프에서 착안한 퀀텀 리딩
- 독서 국민의 탄생
- 독서로 세상을 다 가질 수 있다
- 원 페이지 리딩이 과연 가능한가?

제6장 인생을 바꾸는 퀀텀 리딩 스킬 15단계

- 왜 3주가 필요한가?
- 공감각 리딩 훈련법
- 초공간 리딩 훈련법
- 우뇌 활용 & 무의식 활성화 훈련_ 퀀텀 리딩 스킬Ⅰ
1단계: 우뇌 자극 스킬
2단계: 시공간 자극 스킬
3단계: 의식혁명 리딩 스킬
- 한 줄 읽기 & 주변 시야 읽기 기초 훈련_ 퀀텀 리딩 스킬Ⅱ
4단계: 선 활용 리딩 스킬
5단계: 리딩 툴스 스킬
6단계: 포커스 리딩 스킬
- 초공간 리딩 훈련법_ 퀀텀 리딩 스킬Ⅲ
7단계: 리버스 리딩 스킬
8단계: 인버트 리딩 스킬
9단계: 수평 리딩 스킬
- 브레인 파워 리딩 훈련_ 퀀텀 리딩 스킬 심화 과정Ⅰ
10단계: 브레인 파워 리딩 스킬
11단계: S.O.C. 리딩 스킬
12단계: SUN 3.5.7 리딩 스킬
- 원 페이지 리딩 훈련_ 퀀텀 리딩 스킬 심화 과정Ⅱ
13단계: 일독십행 리딩 스킬
14단계: 대칭 리딩 스킬
15단계: 초공간 사이클 리딩 스킬

제7장 퀀텀 리딩 마스터 시스템 Q.R.M.S.

- Q.R.M.S. 독서법이 가장 필요한 사람
- Q.R.M.S.와 독서 스킬의 차이점
- 가장 효과적인 브레인피트니스, Q.R.M.S.
- Q.R.M.S.의 10가지 장점
- Q.R.M.S. 입문 코스 4단계
- Q.R.M.S. 초급 코스 5단계
- Q.R.M.S. 중급 코스 7단계
- Q.R.M.S. 고급 코스 9단계
- Q.R.M.S. 독서 천재 코스 11단계

에필로그_ 원하는 것을 배로 얻는 독서를 경험하라

부록_ 1. 퀀텀 리딩 핵심 스킬 13단계 측정 시트
2. 퀀텀 독서법 3주차 훈련 퀵 스타트 가이드
3. 퀀텀 리딩 훈련법 요령
4. 원 페이지 리딩 수강생 노하우 분석 결과
5. 퀀텀 독서법 수업 수강생 후기

 

저자 소개

저 : 김병완 (金炳完, 필명:주선용)

 

“누적 수강생 8000명 대한민국 최대 최고 독서법, 책쓰기 학교 김병완칼리지 운영 ” “3년 1만 권 독서가, 10년 100권 출간 작가, 전 삼성연구원 출신의 자기계발 1위 베스트셀러 작가 ” “10년 동안 800명이 책쓰기 수업 수강, 책 출간, 유명 저자 배출” 삼성전자에서 10년 이상 휴대폰 연구원 생활을 했다. 직장인의 삶이 지는 낙엽 같다는 깨달음에 안정된 직장을 포기하고, 3년 동안 도서...

책 속으로

독서를 잘한다는 것과 눈으로 책을 빨리 읽을 수 있다는 것은 전혀 다른 문제다. 눈으로 책을 빨리 읽는 사람들의 가장 큰 문제는 사고력이 달라지지 않는다는 것이다. 눈으로 그저 텍스트를 빨리 뇌에 주입시키고, 이해해버리고, 그것이 독서라고 착각한다. 그러나 독서를 잘한다는 것은 한 권을 읽어도, 1만 권을 읽어도, 한 시간을 읽어도, 단 10분을 읽어도, 읽었다면 반드시 생각이 확장되고 의식이 달라지는 것을 말한다. 우리의 눈은 독서를 위해 만들어지지 않았지만, 우리의 뇌는 독서에 가장 최적화된 장기다. 그래서 독서를 하면 눈은 빨리 피곤해져 지치지만 뇌는 더욱 활력을 얻는다. 뇌의 최대 기능인 사고의 영역이 새로운 세상으로 끊임없이 확장되기 때문이다.
---「2장. 독서 천재들은 눈으로 읽지 않는다」중에서

여기서 분명하게 알아야 할 것이 있다. 속독의 대가는 모두 속발음을 하지 않고 중간 단계를 건너뛴다는 것이다. 독서 초보들은 입 밖으로 하든 입 안에서 하든 모두 소리를 낸다. 그렇기 때문에 독서 속도가 평균 이상을 뛰어넘지 못하는 것이다. 속독법이든 퀀텀 독서법이든 그 어떤 독서법도 상관없다. 독서 속도를 일정 수준 이상 높이기 위해서는 절대로 속발음을 해서는 안 된다. 속발음, 즉 하위발성읽기를 고치기 위해서는 먼저 두 글자를 동시에 읽는 훈련부터 시작하는 것이 좋다. 훈련 성과가 좀 있다면 그때부터는 한 줄씩 한 번에 읽는 훈련을 하고, 그것이 되면 여러 줄을 한 번에 읽는 훈련을 해야 한다.
---「4장. 독서가 재미없고 힘든가」중에서

인간 뇌의 한계가 어디까지일지 우리는 정확히 알 수 없다. 그 경지까지 올라본 인류는 아직 한 명도 없었기 때문이다. 그러나 가본 적이 없고 경험하지 못했다고, 무조건 틀렸을 것이고 아닐 것이라고 속단해서는 안 된다. 분명한 한 가지 사실이 있다. “생각과 활동, 연습과 훈련을 통해서 우리는 스스로 뇌의 기능과 구조를 변경할 수 있다. 독서는 눈이 아닌 뇌로 하는 것이다. 그렇기 때문에 우리는 연습과 훈련을 통해 독서 뇌의 기능과 구조를 바꾸어, 독서의 수준과 차원을 변화시킬 수 있다.” 퀀텀 독서법은 뇌의 기능과 구조를 바꾸는 최초의 독서법이자 독서의 기술이다.
---「5장. 이것은 지금까지의 독서법과 다르다」중에서

자, 오른쪽 눈으로만 한 페이지 전체를 보라. 5~10분 정도 봤다면, 이번에는 반대로 왼쪽 눈으로만 한 페이지 전체를 보라. 양쪽 눈의 느낌이 전혀 다를 것이다. 오른쪽 눈은 초점이 정확히 잘 맞고 좁은 부분만 보인다. 반대로 왼쪽 눈은 초점이 잘 맞지 않지만, 넓은 부분을 볼 수 있다. 바로 이 차이를 독서에 이용하는 것이다.
---「6장. 인생을 바꾸는 퀀텀 리딩 스킬 15단계」중에서

아인슈타인의 말처럼 기존의 방식대로 하면서 새로운 성과를 기대하는 사람은 가장 어리석은 사람이다. 기존의 방식대로 책을 읽으면서 다른 성과를 기대하는 사람도 이와 마찬가지다. 퀀텀 리딩은 1,000억 개나 되는 뉴런과 100조 개나 되는 시냅스를 놀리지 않고 최대한 활용하는 독서법이다. 지금까지 우리는 이 엄청난 두뇌를 놀고먹게 하는 독서법에 익숙해져 있었다. 그것은 순차적으로 한 글자 한 글자 읽는 평면적 독서법이다. 그러나 퀀텀 리딩은 우리가 가지고 있는 엄청난 두뇌를 극대화해서 한 글자 한 글자가 아니라 한 문장 혹은 여러 문장 심지어 한 페이지를 통째로 단번에 읽는 입체적 독서법이다. 지금까지 이러한 독서법은 개발된 적이 없었다.

---「7장. 퀀텀 리딩 마스터 시스템 Q.R.M.S.」중에서

출판사 리뷰

지금 독서 수준이 어떻든 3주 뒤엔 변할 수 있다면?!

독서법 책들을 보면서 기대와는 다른 내용에 실망한 이들이 적지 않을 것이다. 이 책의 퀀텀 리딩 훈련법은 기존의 독서법들과는 차원이 다르다. 기상천외하다 느낄 수 있는 다양한 독서 스킬은 모두 평소 우리가 거의 사용하지 않는 감각들을 일깨우고 뇌를 자극시켜 활성화하는 데 그 의의가 있다. 때문에 기존의 상식과 습관을 뛰어넘고 사고의 틀을 완전하게 초월하며, 자신의 독서 수준 또한 쉽게 뛰어넘을 수 있게 해준다. 과연 어떤 독서법이기에 그럴까?

_5,000여 명이 직접 효과를 경험한 바로 그 기술

퀀텀 리딩의 목표는 뇌의 왜곡이다. 뇌를 속이는 것이 아니라, 뇌를 왜곡해서 그 안에서 잠자고 있던 독서 인자들을 깨워 책을 잘 읽을 수 있게 만들어주는 것이다. 가장 중요한 원리 두 가지는 공감각과 초공간이다. 공감각 리딩 훈련법은 다양한 읽기 방법으로 뇌의 서로 다른 복합적인 감각들이 통합적으로 작동하게 하여 독서력을 극대화시킨다. 그리고 평소 뇌의 상태로 책을 읽으면 속도나 이해력이 뒷받침될 수 없기 때문에 뇌를 순간적으로 초공간 상태로 만들어 독서력을 급격하게 높이는 초공간 리딩 훈련법을 함께 배울 것이다.

이 책에서 소개하는 15가지 퀀텀 리딩 스킬을 하나씩 차근차근 연습한다면 3주 안에 독서력이 월등히 향상되는 경험을 할 수 있을 것이다. 책은 혼자서도 충분히 독서법을 훈련할 수 있도록 안내하고 있으며, 단계별 측정에 더욱 용이하도록 현재 퀀텀 독서법 수강생들이 사용하는 최신 측정 시트와 노하우를 부록에 담았다. 이 책은 3년간 1만 권이라는 방대한 양의 독서를 하면서 독서력이 도약한 저자와 많은 퀀텀 독서법 수강생의 경험을 토대로 만들어지고 다듬어져 온 것이며, 지난 10년간 5,000여 명의 독서 천재를 양성한 실천서다. 저자는 이 책을 따라 하루 30분씩 3주 훈련이면 지금 자신의 독서력에서 적게는 3배, 많게는 333배 이상 독서력 향상이 가능하다고 말한다. 이에 한계에 머물러 있던 자신의 독서 수준을 이 훈련으로 퀀텀 점프한 사람들의 후기도 함께 수록했다.

왜 1시간에 1권인가?
우리는 눈에 보이는 것이 아니라 생각하는 것을 읽기 때문!

우리 눈은 입체적인 풍경을 보는 것에 최적화되어 있다. 그러나 책은 2차원 평면 위에 수많은 글자가 일렬로 늘어서 있는 구조다. 우리가 인식하지 못하는 사이 눈동자는 매우 자유롭게 움직이기 때문에, 눈은 어떤 형태를 그대로 따라 움직이는 것이 불가능한 장기다. 눈이 다 보지 못하는 것들을 조합하고 추측하여 보이게 해주는 것은 바로 뇌다. 우리는 생각하는 것을 읽고 있다고 인식할 뿐이다. 결국 독서는 눈으로 하는 지각 과정이 아니라 뇌로 하는 사고 과정이며, 생각의 속도가 바로 독서의 속도인 것이다. 저자는 책 1권 읽는 데 적정한 시간을 1시간으로 제안한다. 뇌가 눈을 따라가지 못하는 너무 빠른 속도도 아니고, 늘어지는 독서를 참지 못한 뇌가 잡념을 만들어 낼 정도의 느린 속도도 아니다. 이해 없이 문자만을 취하는 패스트 리딩이나 속독법, 혹은 책 한 권 읽는 데 너무 많은 시간과 노력을 필요로 하는 초짜들의 독서법에 머물러서는 안 된다. 지금 우리에게는 노력과 연습, 시간과 에너지를 가장 적게 들이면서도 원하는 것을 배로 얻을 수 있는 경제적이고 가성비가 높은 새로운 독서법이 필요하다.

독서력이 비약적으로 점프하는 퀀텀 리딩으로
당신의 인생을 바꿔라!

사람들은 자신이 현재 독서 무능력자라는 것을 잘 의식하지 못한다. 자신이 독서하는 방법을 모르고 있다는 사실, 독서를 자유자재로 할 줄 모른다는 사실, 그리고 독서를 잘하기 위해 독서법을 제대로 배워야 한다는 사실을 깨닫지 못한 채 살아간다. 데일 카네기, 빌 게이츠, 버락 오바마가 신물 나는 삶에서 벗어나 180도 다른 인생을 살 수 있게 된 이유도 모두 독서였다. 읽고 싶은 책을 다 읽기엔 시간이 너무 부족하다. 그러나 너무 빠른 속독은 활자만 취하는 빈약한 독서나 남는 게 없는 피상적인 독서가 될 수 있다. 그렇다고 느리게 읽는 법이 깊이 느끼는 풍요로운 독서라고 말할 수 없다. 이 책에서 제시하는 지금보다 더 다양하고 폭넓은 독서의 기술과 방법을 익힌다면, 훨씬 유익한 많은 책을 더욱 효과적으로, 덜 고생하면서 읽어 내 것으로 만들 수 있다. 우리의 생각을 바꾸고 나를 변화시키는 가장 강력한 힘은 오직 독서뿐이다!